Задания в процессе. Следующий этап завтра начинаю.
СМ
+ интернет 1 час в день (не по делу)
+- здоровая пища
+ не давать оценки
+ не конфликтовать
+ не вешать ярлыки
+ шавасана
+ новое место
+ 3 новых человека
+ зарядка (отжимания, приседания, махи)
- пробежка (ещё не решаюсь)
Дела
Сегодня отбор фоточек + мелкие дела.
Стройнеем
Еда
1770 ккал
шоколад | 150 |
сушки | 160 |
манка | 140 |
молоко | 260 |
курага | 120 |
сок | 170 |
кофе | 150 |
пироженое | 400 |
бифидок | 220 |
Вода
около 2 литров
Активность
Зарядка, прогулка вечером (по времени не засекала, но минут 30 скорее всего было).
Комментариев нет:
Отправить комментарий
хочу прокомментировать