Утро начиналось отлично)
Завтра будем стараться проснуться ближе к будильнику (уже не 2 часа, но всё равно пока не по будильнику).
Работа над ресурсами и целями очень нужна. Начала. Хочу больше времени уделить.
СМ
+ интернет 1 час в день (не по делу)
+- здоровая пища (пицца и блины как-то не очень)
+ не давать оценки
+ не конфликтовать
+ не вешать ярлыки
+ шавасана
+ новое место
+ 3 новых человека
+ зарядка
+ пробежка
Дела
Много обработки и сидения за компом (как и вчера).
Стройнеем
Еда
Сегодня 2 200 ккал ( не покажу как )).
Вода
2,5 литра+
Активность
25 минут прогулка, упражнения на отжимания и приседания (100 и 250 повторений)
Комментариев нет:
Отправить комментарий
хочу прокомментировать