Сегодня был выходной. Еды вчера не получилось приготовить + планировалась поездка к родителям и пришлось бы перекраивать весь план после обеда у родителей)
Решила сегодня кушать и просто посчитать сколько получится.
В итоге получилось на 130-140 ккал больше, чем мои 1480.
Но активность сегодня тоже была больше.
А завтра взвешаться с утра не получится. Результаты теперь только во вторник
еда
вода
Литра 2 (сегодня не больше)
активность
Минизарядка, 2 часа съёмок, 1 час силовая, 1 час растяжка
Решила сегодня кушать и просто посчитать сколько получится.
В итоге получилось на 130-140 ккал больше, чем мои 1480.
Но активность сегодня тоже была больше.
А завтра взвешаться с утра не получится. Результаты теперь только во вторник
еда
вода
Литра 2 (сегодня не больше)
активность
Минизарядка, 2 часа съёмок, 1 час силовая, 1 час растяжка
Комментариев нет:
Отправить комментарий
хочу прокомментировать