Сегодня нестабильный день, непростой.
Не смогла отказать себе и наелась. Но как показал подсчёт, всё не так страшно. Я думала жёсткий перебор. А я съела не больше нормы, которая мне нужна для поддержания ))
Посмотрим на весы (хотя немного страхово)).
Еда
Вода
Сегодня выпила около 3х литров
Активность
зарядка (отжимания, приседания, пресс), потом упражнения на пресс по 6 weeks, съёмка 1 час, чуток гуляла.
Не смогла отказать себе и наелась. Но как показал подсчёт, всё не так страшно. Я думала жёсткий перебор. А я съела не больше нормы, которая мне нужна для поддержания ))
Посмотрим на весы (хотя немного страхово)).
Еда
Вода
Сегодня выпила около 3х литров
Активность
зарядка (отжимания, приседания, пресс), потом упражнения на пресс по 6 weeks, съёмка 1 час, чуток гуляла.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
хочу прокомментировать