Сегодня оч захотелось кофе (получилось, что уехала из дома без еды, а на заправке оказался молотый кофе). В общем, латте и ещё шоколадку дали бонусом. Пришлось немного поменять план питания по сравнению с тем, что было)
Еда
Вода
А не понимаю сколько я пью. 2 литра точно. Но ещё и больше.
Лучше, когда воды больше 2х литров. Чувствую себя лучше.
Активность
3 часа хастла (ну с перерывами на разминку и просто перерыв между тренировками)
вес 60.7
Еда
Вода
А не понимаю сколько я пью. 2 литра точно. Но ещё и больше.
Лучше, когда воды больше 2х литров. Чувствую себя лучше.
Активность
3 часа хастла (ну с перерывами на разминку и просто перерыв между тренировками)
вес 60.7
Комментариев нет:
Отправить комментарий
хочу прокомментировать