Планы (6 апреля 2014)
РАЗУМ:
1. Создание качественного продукта по фото.
Описание того, как есть хочется, чтобы было.
2. Запуск нового продукта.
Не сегодня
3. Ведение ежедневной статистики по бизнесу и развитию.
Составление всех таблиц для статистики
Заполнение
ДУХ:
4. Нормализация режима сна.
Вчера был по сну странный день.
Легла в 22, но соседи разбудили и следующий раз уснула в пол1 почти.
В итоге сегодня отсыпалась.
Пробую лечь спать сегодня в 21-22
5. Пройти тренинг Личная власть
Начать делать задания
6. Привычка анализа дня и планирования следующего
Вечером выделить время
ТЕЛО:
7. Привычка питания полезной едой.
Сегодня ещё один безуглеводный день.
8. Фотография в купальнике, которую приятно показать в соцсети :)
Сегодня для тела был сон.
На растяжку времени не получится выделить
9. Сделать 30 занятий зарядки для лица.
Не планирую
ПОЛЬЗА:
10. Улучшение моего пролёта подъезда.
Пока ничего
РАЗУМ:
1. Создание качественного продукта по фото.
Описание того, как есть хочется, чтобы было.
2. Запуск нового продукта.
Не сегодня
3. Ведение ежедневной статистики по бизнесу и развитию.
Составление всех таблиц для статистики
Заполнение
ДУХ:
4. Нормализация режима сна.
Вчера был по сну странный день.
Легла в 22, но соседи разбудили и следующий раз уснула в пол1 почти.
В итоге сегодня отсыпалась.
Пробую лечь спать сегодня в 21-22
5. Пройти тренинг Личная власть
Начать делать задания
6. Привычка анализа дня и планирования следующего
Вечером выделить время
ТЕЛО:
7. Привычка питания полезной едой.
Сегодня ещё один безуглеводный день.
8. Фотография в купальнике, которую приятно показать в соцсети :)
Сегодня для тела был сон.
На растяжку времени не получится выделить
9. Сделать 30 занятий зарядки для лица.
Не планирую
ПОЛЬЗА:
10. Улучшение моего пролёта подъезда.
Пока ничего
Сегодня не получилась продуктивная работа.
ОтветитьУдалитьПришлось выспаться, а то вчера полдня выпало из-за недостатка сна.
Придётся придумывать хитрый план, как завтра всё успеть.
По целям:
РАЗУМ:
1. Создание качественного продукта по фото.
Описание того, как есть хочется, чтобы было, не сделала.
Пока только мысли, скорее всего на следующей неделе формализую
2. Запуск нового продукта.
Не сегодня
3. Ведение ежедневной статистики по бизнесу и развитию.
Составила таблицы для статистики
Заполнила с начала апреля.
Буду заполнять по утрам, потому что там данные трафика, а они актуальные после 12 (или 3 ночи, но не вечером точно)
ДУХ:
4. Нормализация режима сна.
Вчера был по сну странный день.
Легла в 22, но соседи разбудили и следующий раз уснула в пол1 почти.
В итоге сегодня отсыпалась.
Завтра подъём в 6 (4 часа сна очень мало, попробуем 6)
5. Пройти тренинг Личная власть
Сегодня ничего
6. Привычка анализа дня и планирования следующего
Вечером выделила время.
Составила план на неделю
ТЕЛО:
7. Привычка питания полезной едой.
Сегодня ещё один безуглеводный день.
Питание в следующем комментарии
8. Фотография в купальнике, которую приятно показать в соцсети :)
Сегодня для тела был сон.
На растяжку время нашлось.
Очень рада, что попала к Насте, у неё адовая растяжка, на которой мышцы реально работают. Хорошо!
9. Сделать 30 занятий зарядки для лица.
Не планирую
ПОЛЬЗА:
10. Улучшение моего пролёта подъезда.
Пока ничего
11:00
ОтветитьУдалитьКурица
Салат (курица, белки, ананасы)
Кофе
13:30
Запеканка (капуста, белки, молоко)
Кофе
17:10
Груша
18:00
Банан
Кефир
20:00
Банан
20:30
Кофе
23:00
Кефир
23:20
Творог
Чай