- Слушать новую музыку, которую никогда не слушала (рэп, классика, тяжёлая музыка, национальная музыка).
- Готовить новые блюда, с новыми приправами. Делать красивую сервировку.
- Заговорить с человеком на улице, в спортзале.
- Участвовать в разговорах (на разные темы). Обычно я избегаю этого
- Познакомится с человеком на улице, в спортзале.
- Час работать полностью сосредоточено (увеличивая время).
- Позвоните другу или знакомому, с кем вы уже давно не общались.
- Примите участие в каком-либо состязании (к примеру, среди блоггеров).
- Побудьте спикером, выступив перед группой людей и рассказав им о том, чем сильно увлечены.
- Освойте новый навык (список навыков!).
- Проснитесь посреди ночи, чтобы увидеть звездопад, или посетите удивительное место.
- Побудьте волонтером, если вы никогда им не были. Начните изучать строительство, пока помогаете другим людям.
- Отправляйтесь в ваше самостоятельное путешествие.
- Возьмите уроки того, в чем вы не сильны или где, как вы думаете, нет у вас таланта (вокал).
- Посетите мероприятие, где вы никого не знаете. Не будьте молчаливыми, поговорите с людьми, как минимум.
- Будьте первыми, кто скажет «Я люблю тебя».
- Полетайте в очень маленьком самолете, пилотируемом вашим сумасшедшим другом.
- Устройте поход в горы (или слетайте в Гранд-Каньон).
- Посетите страну, где все говорят на незнакомом вам языке.
- Поезжайте в поход, в Сибирь.
- Свяжитесь с экспертами в вашей отрасли и попросите у них интервью.
- Заходить в новые места
- Новые знакомства. Постоянно знакомтесь с новыми людьми. Можно каждый день брать пару телефонов у противоположного пола. Это придаст вам уверенности, а также даст понимание того, что ничего страшного нет.
- Полежать 10 секунд на публике. Просто возьмите и полежите 10 секунд там, где ходят много людей. Получите новые эмоции и ощущения. Никому не надо объяснять зачем вы это сделали. Просто скажите, что решили полежать, если спросят.
- Посещение новых мест – музеев, кино, парков и прочих.
- Изучение иностранного языка. Это сложно, некомфортно, то зато вы тренируете свой мозг и начнете лучше понимать людей. Испанский
Личный дневник про развитие личное, профессиональное) Пишу про тренинги, которые начинаю (и не так редко пока что заканчиваю)
суббота, 1 февраля 2014 г.
зона комфорта
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий
хочу прокомментировать