2014.01.20 план

Сегодня нужно подвести итоги прошлой недели и написать критерии выполнения целей.

1-л. Режим сна: ранний сон, подъём в 5-00
Проснулась. Но уже два раза легла не рано, а проснулась рано.
Чуть не уснула в сауне.
Сегодня необходим ранний сон
2-л. Порядок: наведение и поддержание порядка дома, в офисе, в машине
15 минут уборка дома, 15 минут уборка в офисе

3-л. Написала 100 стрессогенных факторов (33)
Написала 10 факторов

4-б. Завести в офисе рабочий комп ~7 т.р.
Пока отложу
5-в. 100 заявок на услуги 
ГЗД: Написать список и купоны

6-в. Сотрудник в офис
Ничего не планирую.

7-б. Плеер для тренировок (SanDisk Sansa+ 4 Гб) 2 т.р
Описание бизнес процессов и ролей (5 процессов)
Отбор и обработка фото (одна съёмка подготовка к печати, 2 подготовка к отправке на выбор, подготовить диски, отправить на печать)
Отправить на выбор Руслану

8-б. Не буду заполнять) Пусть будет 9 целей.
 
9-л. Полдня в неделю без компа и телефона
До следующей недели
10 минут в течение дня (возможно 2 раза)

10-л. 58 кг на весах
С утра тренажёрный.
Я не хочу такую фотку в кейсе. Но я пока не верю, что 59 в воскресенье будет...
Поговорила с тренером. Я очень ему благодарна. Подсказал по питанию. И помогал чуток в процессе тренировки