пятница, 31 января 2014 г.

Космическая игра БМ

Очень понравилось то, что написала Полина  (https://vk.com/id19510229?w=wall19510229_1240). 
Это эмоционально и круто, но я напишу от себя)

Действительно! Мне тоже мешает лень. Но есть ощущение, что лень появляется у человека тогда, когда он идёт туда, куда ему на самом деле не нужно. 
Ещё вариант лени - это страшно, но если есть цель, то страх становится слабее. Да и вообще его можно побороть (знаю один способ, буду практиковать).

Поэтому с сегодняшнего дня (1.02.2014) я в рамках продолжения работы над собой я начинаю борьбу с ленью и движение вперёд.

Как же хорошо на море!

 Что я для этого планирую сделать:

вторник, 28 января 2014 г.

2014.01.28

Давно не писала на блоге. Не могу найти время, а вот время на ненужное блуждание по сети находится. Не очень мне это нравится. Завтра буду контролировать это. По целям сделала. Только вот с углеводами не удержалась и вечером они были. Но ничего. Это не так страшно)
 

1. Провела 4 встречи, договорилась со всеми. Одну съёмку отобрала для обработки. Завтра полдня на обработку. Подбила очередь обработки и фотокниг
 

2. Безуглеводный день (до вечера, вечером наелась), физической активности не предполагала, но 3 пробежки по морозцу можно считать за активность :)
 

3. Дописала-таки факторы до 100! Толи писать дальше или поработать над этими уже?

четверг, 23 января 2014 г.

2014.01.24 план

Планировала на сегодня полдня выходного. Но не получается.
Видимо завтра. Сегодня уже нужно подвести статистику и решить с обработкой.



2014.01.23

Ура! Всё получится!!
Сегодня хочется спать, план будет с утра. 
Планировала достаточно много, но сделала не всё. Далеко не всё. 

Однако нашлось нечто важное. Это намного лучше. 
Теперь у меня есть декларация. И я хочу её выполнить. Очень. И выполню ;)
 


1-л. Режим сна: ранний сон, подъём в 5-00
Встала, но засыпала с утра по дороге (за рулём это не самое классное)

среда, 22 января 2014 г.

2014.01.23 план

Как же сложно выбирать между манимейкингом и выполнением обязательств. 
Как-то нереально. Неужели должны победить обязательства? 
Как бы сделать так, чтобы это не затормозило процесс движения вперёд?

 


1-л. Режим сна: ранний сон, подъём в 5-00
Уже без шансов. Нужно вставать, заправлять кроватку (хватит уже филонить) и под весёлую музыку готовить завтрак, пританцовывая

2014.01.22

Сегодня день как в тумане. Я не понимаю, что я делала....

Вроде запустили обзвон (скрипты, списки). Отправила фото в печать. Ещё что-то делала. Без плана всё очень странно. Хочется начать винить себя за это. 

Но зачем? 

Просто пишем план на завтра и делаем то, что действительно нужно и важно.

 


1-л. Режим сна: ранний сон, подъём в 5-00
Эту цель сегодня продинамила. А так давно не высыпалась. Сегодня проснулась счастливая, выспавшаяся в 7. И вот опять не сплю, а значит завтра непросто будет встать рано.


вторник, 21 января 2014 г.

2014.01.20-21

Пока черновик (ещё допишу вечером). Не дописала. Оставлю так

Факт за два дня.
Вчера так хотелось и мечталось лечь раньше. Но мозг почему-то сопротивляется. 
Я ушла со встречи не как обычно, а когда ещё можно было лечь спать, чтобы выспаться. Ещё бы дома уснулось (хотя ничего не делала полезного). Наверное ещё несвободна. Но думаю, что это ненадолго) 
___
Спасибо одному человеку, который сегодня утром мне очень помог. 
Был сумбур и нужна была вера и поддержка (в виде: "у тебя всё получится"). Он мне этого не дал.
Но было круче!!! 
Утро запомнилось двумя фразами: "Зачем ты становишься исполнителем чужой воли?", "Самое главное начать не винить себя".
И правда! Как проснулась!
___

Очень много времени уходит на обработку, но в силу некоторых обстоятельств не могу аутсорсить... Хотя думаю, что может быть наплевать на обстоятельства и попробовать? (обстоятельства глупые) Пока думаю.
___
 
Сегодня нужно подвести итоги прошлой недели. Поняла почему с итогами сложно. 
Потому что нет чёткого представления что нужно мониторить и чем управлять.
Вроде понимаю основные показатели, но хочется же в разрезе площадок.
То что на каждой нет телефона отдельного пока компенсирую вопросом: а где Вы взяли телефон?

Теперь понятно как это сделать. Нужно подвести итоги недели 1-12.01 и 13-19.01
И хочется вроде отложить на самый конец, но по идее это важная задача и хорошо бы её сделать и спокойно работать дальше.

 

1-л. Режим сна: ранний сон, подъём в 5-00
Рано лечь не получилось. Вообще легла раньше, чем прошлые два дня, но этого недостаточно для сна. В итоге проснулась только пол7...


понедельник, 20 января 2014 г.

Критерии достижения целей

Итоги и факт за день будут с утра. Сейчас критерии и спать.


1-л. Режим сна: ранний сон, подъём в 5-00
10 дней проснулась в 5 утра

воскресенье, 19 января 2014 г.

2014.01.20 план

Сегодня нужно подвести итоги прошлой недели и написать критерии выполнения целей.

1-л. Режим сна: ранний сон, подъём в 5-00
Проснулась. Но уже два раза легла не рано, а проснулась рано.
Чуть не уснула в сауне.
Сегодня необходим ранний сон

2014.01.19

Думаю о том, почему же всё так медленно и печально.
А потому что страшно. Жутко страшно и непонятно. 
Я боюсь, что могут отказать, что может получится (но что-то по дороге пойдёт не так), ещё чего-то. Мне нравится неопределённость, но сейчас определённость, что всё нехорошо. И если ничего не делать из-за какого-то страха, то лучше не станет.

--
Снова поняла, что я хотя и считаю себя (и другие наверное тоже) самостоятельной, сильной, но пока не умею быть одна. Быть в смысле - жить, работать, идти куда-то.
Мне хочется, чтобы кто-то был рядом, мог поддержать, похвалить, сказать, что я молодец, поверил в меня.


Но похоже, что пришло время стать самостоятельной. Пока не придумала как этого достичь, но готова к этому шагу.
--
Ещё небольшое отступление:
Вчера был странный по ощущениям/восприятию день.
Первая половина прошла спокойно, всё было хорошо. Даже звонок Андрею и появившаяся новость в ленте (не смотря на то, что я удалила его из друзей) прошли спокойно. Очень неожиданно.

Волейбол для меня оказался непростым. Вчера было тяжело. Мы проиграли все партии, кроме одной (ну и в конце длинную я была в выигравшей команде). Общее настроение было какое-то невесёлое. Но я сделала шаг в работе над собой. 

В какой-то момент я остановилась и поразбиралась: а зачем мне всё это? 
Я поняла, что не умею проигрывать и это отличный способ попрактиковаться. И после этого стало легко и хорошо. Мы после этого даже выиграли партию)) 

Потом была прорубь. Было страшно. Прям до жути.
Я не собиралась, я ехала за компанию. В итоге я искупалась, а компания - нет)
Почему-то я поверила в слова Паши, что нужно раздеваться и идти к купели. 
И я сделала это. Чему очень рада. Я смогла.

Потом был разговор, длинный. Спасибо тебе!
Я хоть и вроде сопротивляюсь, но хорошие слова в голове замещают по-тихоньку нехорошие. И это здорово!
--

Вчера ничего кроме обработки не сделала. 
Об остальном ниже

1-л. Режим сна: ранний сон, подъём в 5-00
Встала. Т.к. ложусь нерано, жутко хотелось вернуться в кроватку, но зажигательная музыка помогла очень сильно.

суббота, 18 января 2014 г.

2014.01.19 план

1-л. Режим сна: ранний сон, подъём в 5-00
Завтра встаю рано! Ну хватит уже спать! Пора просыпаться!

2014.01.17-18

Вчера получился выходной. 
Я прямо отдохнула. Спасибо Полине за день, отлично пообщались.
Застреваешь в своих мыслях, встречи помогают его растормошить.

Сегодня была обработка и работа с площадками.
Приняла решение по работе. Посмотрим)

1-л. Режим сна: ранний сон, подъём в 5-00
С режимом как-то грустно. Толи это меня так не зажигает, толи надо просто раньше ложиться) Пока думаю что делать.

четверг, 16 января 2014 г.

2014.01.17 план

1-л. Режим сна: ранний сон, подъём в 5-00
Посмотрим, что получится)
Будильник заведу сейчас.

2014.01.16

1-л. Режим сна: ранний сон, подъём в 5-00
Спать осталось 2 часа. Но ничего, кроме такого жёсткого перехода, не придумалось)
Не сработало. Сегодня пробую: тренажёрный поздно вечером (лучше было бы пораньше немного, но пока так) и спать сейчас))

среда, 15 января 2014 г.

2014.01.16 план

1-л. Режим сна: ранний сон, подъём в 5-00
Спать осталось 2 часа. Но ничего, кроме такого жёсткого перехода, не придумалось)

2014.01.15

Режим дня не получается соблюсти. Организм спит... Днём, конечно, хорошо. А дел делается намного меньше, чем хотелось бы. 
Нужно перестроиться, желательно быстро. 
Поэтому сна сегодня, кажется, будет мало. 

Поняла, что буду отслеживать и не допускать утечки времени и сил (нужно потерять, чтобы понять, что хватит уже терять).

Купила текстовыделительные маркеры, теперь отмечать выполнение дел в ежедневнике будет веселее)

1-л. Режим сна: ранний сон, подъём в 5-00
Легла поздно, встала поздно :(

вторник, 14 января 2014 г.

2014.01.15 план


1-л. Режим сна: ранний сон, подъём в 5-00 
А почему бы не встать в 5?)

Главное - сейчас улечься)

2014.01.14

При планировании задач на сегодня просмотрела все цели и составила список дел, исходя из целей. Это воодушевляюще :)

Не всё сделала, а ощущение, что "я молодец" есть )

По бизнесовым целям (-б) написала ничего. Потому как сложно выделить на какую из целей я сейчас работаю. Тем не менее сегодня я что-то же делала!
Сделала диски, сделала превью фото на выбор, занималась отбором и обработкой фото.

Мои цели до 31.01.2014

Это страшно и непонятно нужно ли. Но я решила, что иначе будет сложно. Ещё проработаю критерии достижения целей.

Признаться другим, а особенно себе в том, что у тебя есть сейчас на самом деле и что это не то, о чём ты мечтала и не то, как ты хочешь жить дальше. Это безумно сложно.

А там где сложно всегда самое интересное. Так что я хочу и сделаю свою точность выше!

Цели до 31.01.2014:
1. Режим сна: ранний сон, подъём в 5-00
Зачем мне это нужно: мне нравится работать, пока все спят, утром можно успеть очень много сделать. И для здоровья полезны ранние подъёмы. Могут быть сложности с ранними укладываниями спать.
Сегодня хотела встать рано, но решила, что вторая подряд короткая ночь не будут полезны и поэтому начинаю завтра)

2. Порядок: наведение и поддержание порядка дома, в офисе, в машине
Зачем мне это нужно:
Я люблю порядок. А времени, организованности для поддержания не хватает. Хочу организоваться и научиться поддерживать порядок в жизни

3. Написать 100 стрессогенных факторов (33)
Зачем мне это нужно:
Меньше нервов - больше спокойствия. Жить спокойно, не раздражаясь без дела - это намного интереснее и полезнее

4. Завести в офисе рабочий комп ~7 т.р.
Зачем мне это нужно:
Для сотрудника нужен комп. Сейчас комп есть, но его как рабочий в текущем состоянии сложно применять. Поэтому нужно решить этот вопрос.

5. 100 заявок на услуги
Зачем мне это нужно:
Заявки конвертятся в сделки, а сделки приносят деньги :)

6. Сотрудник в офис
Зачем мне это нужно:
Сейчас часть рутины делаю я, часть не делается вообще. Это тормозит развитие. А я хочу расти!

7. Плеер для тренировок (SanDisk Sansa+ 4 Гб) 2 т.р
Зачем мне это нужно:
С плеером будет возможность слушать аудиокниги и при занятиях спортом укреплять не только тело, но и голову)

8. Кроссовки 4 т.р.
Зачем мне это нужно:
Я буду себя чувствовать увереннее в новых кроссовках)

9. Полдня в неделю без компа и телефона
Зачем мне это нужно:
Человек постоянно онлайн и с техникой. Это поменяло нашу жизнь. Иногда хочется остановиться, отдохнуть и подумать. Просто паузу делать не получается

10. 58 кг на весах

Зачем мне это нужно: 
Я люблю себя и своё тело. А оно чувствует себя лучше с чуть меньшим, чем сейчас весом (ну может быть с весом не так принципиально, мне интереснее конечно, чтобы стало меньше лишнего и ненужного на моих красивых мышцах)